それでいて野菜のシャキシャキ感は持続するみたいですよ～

週末に一週間分のサラダのランチを作っておけば
通勤前の忙しい朝の助っ人になりますよね

まずは、サラダの入れ物になる瓶を用意して（ピクルスの瓶でOK）
簡単に洗ったらよ～く乾燥させてください

野菜はすべてしっかりと水切りしておいて

まずは、瓶の底にドレッシングを入れて



底にサラダドレッシングを入れることで、サラダ全体が水浸しになるのを
防ぐことができるそうです

野菜の順番はドレッシングを吸収しないよう固めの野菜を入れて
おすすめはキュウリ、スナップエンドウ、豆のサラダ、ニンジン、ナッツ類などなど






次はトマト、アボガドなどやわらかめの固形野菜を入れて～




最後は、葉物をつめて隙間な～く入れてね上にチーズをのせてもいいかも

蓋を閉めてはい出来上がり

たくさんの野菜を使ってサラダを重ねた方が
健康的なサラダができますよ～

より良いサラダに仕上げるには、なるべく隙間をなくすことが
重要なポイントだそうです

機会があったら作ってみてくださいな

食べ物の話はこの辺で

本日ご紹介する商品は、三上も大好きな時計の一つカルテェから

バロンブルー　ドゥ　カルティエ





風船のように漂い
ピンクの文字盤がとってもキュートです

店長と、カルティエのSさんとのツーショット




リニューアルオープン前日の一枚


ではでは、皆様～終盤のGWは是非トンプキンスにいらして下さいね

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トンプキンス佐野　川島のブログクロノなでしこ